Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно @bookinier
Илья Качай & Дмитрий Викторович Ковпак
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное – показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых – более адаптивных и рациональных.
ปี:
2020
สำนักพิมพ์:
ООО «ЛитРес», www.litres.ru
ภาษา:
russian
ไฟล์:
EPUB, 2.35 MB
IPFS:
,
russian, 2020
Litres
ต้องการเพิ่มร้านหนังสือ? ติดต่อเราได้ที่ support@z-lib.do
สามารถแปลงไฟล์ได้
ผลการค้นหาเพิ่มเติม
สิทธิประโยชน์อื่นๆ 
![Уильям Дж. Кнаус — Когнитивно-поведенческая терапия тревоги [Пошаговая программа] [litres]](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/9e301029cdaee2dbd8dc14e9a7f377d439c69f9b4c20e0fc295c7ba4514a6a5d.jpg)
![Таня Петерсон [Петерсон, Таня] — Внутреннее спокойствие. 101 способ справиться с тревогой, страхом и паническими атаками (Ознакомительный фрагмент)](https://s3proxy.cdn-zlib.se/covers200/collections/userbooks/4d520cc1e56fd7bb4cba3e0f585afd3ca92468f476c4a75ddeb8463e0ded9475.jpg)
คำที่ถูกค้นหาบ่อยที่สุด
บุ๊กลิสต์ที่เกี่ยวข้อง
