Soyez l'Expert de Votre Alimentation
Michael Greger
Le livre le plus complet et le plus pratique sur la perte de poids. Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique. Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal... Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
ปี:
2021
สำนักพิมพ์:
Robert Laffont
ภาษา:
french
จำนวนหน้า:
687
ISBN 10:
1250199220
ISBN 13:
9781250199225
ไฟล์:
EPUB, 2.47 MB
IPFS:
,
french, 2021